91 52 44 07 info@helleguldmann.dk

Varigt vægttab uden sure slankekure

Selvom et varigt vægttab ikke kommer af sig selv, er det ikke nødvendigt at omlægge hele dit liv og din hverdag for at komme godt i gang.  Jeg har fokus på det der virker, både nu og på den lange bane. Vi kigger på dine nuværende vaner, tilpasser dem til dine velkendte rutiner i hverdagen, og skaber sammen en holdbar plan der bringer dig sikkert i mål.

Individuelt forløb

Et varigt vægttab handler ikke om at lave forbud for forskellige fødevarer. Det handler om at få indarbejdet en række fornuftige vaner, som er tilpasset dine nuværende rutiner og din hverdag som helhed.

Familieforløb

I en travl hverdag kan det være svært at finde overskuddet til at få indarbejdet gode madvaner, som tilgodeser hele familien. Hos mig får i et skræddersyet forløb, som er tilpasset jeres ønsker, udfordringer og behov.

For virksomheder

Med fokus på gode vaner og varieret kost for jeres medarbejdere vil i fx opleve en bedre koncentration hos den enkelte medarbejder, som i sidste ende kan være med til at forebygge arbejdsskader- og ulykker.

At sætte et mål i samarbejde med Helle var fantastisk. Jeg har fået en viden, samt idéer til bedre kostvaner og justeringer i min tanke omkring mad og traditioner. Jeg vil virkelig på det varmeste anbefale alle at komme i gang, hvis man har blot en smule lyst til at leve sundt, og ikke vil være sulten eller have dårlig samvittighed. For mig er det slut med de evige forbud som jeg selv forsøgte at sætte op, og som altid mislykkedes. Det er slut med at føle sig som en fiasko. Tak Helle, du gav mig troen på at kunne lykkedes!

Tak for en kæmpe tålmodighed, anerkendelse, gode råd og gode grin!

Anette Rieks-Pedersen

Pædagog, Søkbæk

Sundhed i hverdagen – GRATIS tips til dig

Fra Kræsen til madmodig

Noget af det der går igen ved de mange af mine klienter er at de har et meget anstrengt forhold til mad. Mange af de ting de har brug for at arbejde med stammer ofte helt tilbage fra deres barndom. Jeg går ikke ind og roder op i hvordan deres barndom har...

Hvordan vælger man den rigtige kostvejleder?

Hvordan vælger man den rigtige kostvejleder til at hjælpe sig med sit vægttab?   Når du skal købe noget nyt til dig selv, uanset om det er sko eller et nyt tv, så undersøger du markedet for muligheder. Du tager måske i flere forskellige butikker og prøver flere...

Ingen sure slankekure

Har du svært ved at komme i mål med dit vægttab? Der kan være mange ting der gør at du ikke når dit mål. Har du forsøgt dig med alverdens forskellige kure og alligevel aldrig nået i mål? Måske vejer du endda mere nu end da du gik i gang? Man kan have mange gode...

Stop mens maden er god

Spiser du ofte på restaurant? Det kan være rigtig svært at stoppe med at spise, når maden smager vidunderligt godt, når man er i byen og gerne vil have det hele med, når der er buffet og man skal have noget for pengene. Men hvordan takler du de situationer hvor maden...

Er dit barns madpakke god nok?

Dit barn skal have en stor, flot, ny, spændende og varieret madpakke, hver dag. Fyldt med grøntsager, hjemmebagt brød og spændende ruller med fyld bundet med en fin snor og frugt der ligner en prins eller prinsesse, ellers er du en dårlig mor!!! Eller...

Lad os tage en uforpligtende snak

Kontakt mig gerne for en uforpligtende snak om dine ønsker og behov, eller for en uddybning af mine forløb.

Livsstilsændring, vaegttab, Farsø, vesthimmerland, vanecoach, overspisning

6 trin til en lettere hverdag

 

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag 6 konkrete værktøjer til at komme ned i vægt.

Du vil samtidig komme først i køen til foredrag, forløb og andre gode tilbud.

 

 

Du har taget første skridt mod et vægttab uden slankekur. Hold øje med din indbakke.