91 52 44 07 info@helleguldmann.dk

Almas spinatpandekager

Ingredienser: ca. 12 pandekager  120 g hvedemel 2 tsk salt 4 dl mælk 8 æg 1 pose spinat (optøet fra frost) Olie eller smør til stegning   Fremgangsmåde:  Pisk æg og mælk sammen.  Blend eller hak spinaten. Bland sammen med æggemassen. Tilsæt salt og mel, pisk til...

Pastasalat med kylling

Ingredienser: 4 personer (2 voksne og 2 børn)  300 g pasta 200 g kyllingebryst i tern 1 pakke kalkunbacon i tern (eller alm. Bacon) 1 rød peber i tern 1 lille dåse majs 2 håndfulde brøndkarse 1 avocado i skiver 1 – 2 spsk. citronolie Krydderier til kyllingen – evt....
Kom gennem grillsæsonen, uden at tage på i vægt

De gode vaner starter her!

Få mailserien med konkrete råd til at komme gennem grillsæsonen, uden at tage på i vægt.

Ingen forbud og løftede pegefingre.

Du tilmelder dig samtidig kostvejleder Helle Guldmanns nyhedsbrev med konkrete tips til at få gode, sunde vaner. Du accepterer samtidig at modtage information om foredrag, forløb og vil få andre gode tilbud. 

Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik. HUSK at bekræfte din tilmelding via linket i mailen, som du får i din indbakke (tjek evt. dit spamfilter).

Tak for din tilmelding. Bekræft din tilmelding for at få mine tips. Tjek din indbakke og dit spamfilter.