af Helle Guldmann | aug 23, 2020 | Sundhed i hverdagen, Vidste du at....
I sidste indlæg forsøgte jeg at svare på nogle af de mange spørgsmål, jeg har fået fra klienter igennem tiden. Der har været en del og derfor giver det kun mening at fortsætte i det spor og tage fat på et par af gengangerne. Det første spørgsmål er faktisk todelt, men...
af Helle Guldmann | aug 15, 2020 | Sundhed i hverdagen, Vidste du at....
Som ernæringsfaglig får jeg mange spørgsmål omkring kost, vægttab og sundhed i det hele taget. Mange af dem udspringer fra det væld af myter, der florerer rundt omkring. Nogle spørgsmål kan virke underlige, men alle spørgsmål er gode, da de er et udtryk for alle de...
af Helle Guldmann | jul 8, 2020 | Sundhed i hverdagen
Selvom sommerens grillaftener byder på nogle lidt alternative aftensmåltider og dermed nogle alternative vare på indkøbsseddelen, så kan det stadig være et stort projekt at afkode diverse næringsdeklarationer, når der skal handles ind. Det kan måske endda virke så...
af Helle Guldmann | jul 8, 2020 | Sundhed i hverdagen
Nu hvor sommeren er godt i gang og de lyse, varme sommeraftener lægger op til grill og hygge, kommer aftensmåltidet ofte til at består af en lang rækker lækre kødtyper, brød og dyppelse. Men hvad nu med de der grøntsager? For selvom vi har ferie og solen skinner, så...
af Helle Guldmann | jul 8, 2020 | Sundhed i hverdagen
Vi er nu godt i gang med sommeren og med sommeren kommer ferie. En tid som vi alle ser frem til, men som nogle af os gruer for. Ferie kan være en ”farlig” tid, når man gerne vil holde vægten eller måske endda tabe sig. De faste rutiner er sat på stand by, hverdag og...
af Helle Guldmann | jun 1, 2020 | Sundhed i hverdagen
Hvad skal der til for at du når din drømmevægt? Først skal du vide hvad dit mål er. Prøv at skrive det ned. Det kan være f.eks 10, 20 eller 50+ kg. Men målet kan også være meget andet end et tal på vægten. Det kan også være ynglingsbukserne, der er lagt i...
