af Helle Guldmann | jul 30, 2020 | Vægttab
De fleste har prøvet det, nogle oftere og stærkere end andre. Du har lige spist aftensmad og er dejligt mæt, men allerede der melder lysten sig – lysten til noget sødt. Du er ikke som sådan sulten, men kan se den der plade Marabou for dig og det er lige præcis det, du...
af Helle Guldmann | jul 19, 2020 | Vægttab
rDet kan være svært at indstille sig på, at skulle lægge sin livsstil om, for at tabe de overflødige kilo. Det virker som om, at der altid står utrolig mange ting i vejen for, at man kan ændre sine kostvaner og øge sin fysiske aktivitet. Som kostvejleder, har jeg hørt...
af Helle Guldmann | jul 31, 2019 | Sundhed i hverdagen, Vægttab
TAK FOR HJÆLPEN HELLE GULDMANN I hele mit liv har jeg kæmpet med vægten, og jeg har prøvet alt fra diverse kure til hypnose – hver gang med det samme resultat – efter nogen tid var vægten den samme eller mere, end før jeg gik i gang. Op til nytår 2018 sneg vægten sig...
af Helle Guldmann | okt 17, 2017 | Sundhed i hverdagen, Vægttab
Spiser du ofte på restaurant? Det kan være rigtig svært at stoppe med at spise, når maden smager vidunderligt godt, når man er i byen og gerne vil have det hele med, når der er buffet og man skal have noget for pengene. Men hvordan takler du de situationer hvor maden...
