91 52 44 07 info@helleguldmann.dk

Sundhed i hverdagen – GRATIS tips til dig

Spis mere frugt

Spis mere frugt

Frugt øger chancen for et varigt vægttab.   Sundhedsstyrelsen anbefaler at vi spiser 600 gram frugt og grønt om dagen. Hvoraf mindst halvdelen skal være grøntsager. Jeg oplever en anelse frugtforskrækkelse blandt nogle af mine klienter. Det er helt misforstået at...

læs mere
Det gode fedt eller det dårlige fedt?

Det gode fedt eller det dårlige fedt?

Det gode fedt eller det dårlige fedt? Jeg får mange spørgsmål, der handler om fedt. Både om hvor meget man skal have og i hvilken form, de essentielle fedtsyrer og kokos- og palmeolie.Men et af de mest stillede spørgsmål, og det jeg vil starte med, handler om det gode...

læs mere
Flot vægttab og nye gode vaner.

Flot vægttab og nye gode vaner.

TAK FOR HJÆLPEN HELLE GULDMANN I hele mit liv har jeg kæmpet med vægten, og jeg har prøvet alt fra diverse kure til hypnose – hver gang med det samme resultat – efter nogen tid var vægten den samme eller mere, end før jeg gik i gang. Op til nytår 2018 sneg vægten sig...

læs mere
Børn og mad

Børn og mad

Børn og mad.   Vi vil som forældre gerne sørge for, at vores børn har det bedst muligt. At de får de vitaminer og mineraler de har brug for. Vil vi gerne forkæle dem og hygge om dem når der er tid i den travle hverdag.  Men hvordan kan man være sikker på at børn...

læs mere

Lad os tage en uforpligtende snak

Kontakt mig gerne for en uforpligtende snak om dine ønsker og behov, eller for en uddybning af mine forløb.