91 52 44 07 info@helleguldmann.dk

Sundhed i hverdagen – GRATIS tips til dig

Mindre Myter og flere fakta

Mindre Myter og flere fakta

I sidste indlæg forsøgte jeg at svare på nogle af de mange spørgsmål, jeg har fået fra klienter igennem tiden. Der har været en del og derfor giver det kun mening at fortsætte i det spor og tage fat på et par af gengangerne. Det første spørgsmål er faktisk todelt, men...

læs mere
Myter og Fakta

Myter og Fakta

Som ernæringsfaglig får jeg mange spørgsmål omkring kost, vægttab og sundhed i det hele taget. Mange af dem udspringer fra det væld af myter, der florerer rundt omkring. Nogle spørgsmål kan virke underlige, men alle spørgsmål er gode, da de er et udtryk for alle de...

læs mere
Kan man slippe for cravings?

Kan man slippe for cravings?

De fleste har prøvet det, nogle oftere og stærkere end andre. Du har lige spist aftensmad og er dejligt mæt, men allerede der melder lysten sig – lysten til noget sødt. Du er ikke som sådan sulten, men kan se den der plade Marabou for dig og det er lige præcis det, du...

læs mere
Is-kuren.

Is-kuren.

rDet kan være svært at indstille sig på, at skulle lægge sin livsstil om, for at tabe de overflødige kilo. Det virker som om, at der altid står utrolig mange ting i vejen for, at man kan ændre sine kostvaner og øge sin fysiske aktivitet. Som kostvejleder, har jeg hørt...

læs mere
Sådan vælger du de sundeste varer.

Sådan vælger du de sundeste varer.

Selvom sommerens grillaftener byder på nogle lidt alternative aftensmåltider og dermed nogle alternative vare på indkøbsseddelen, så kan det stadig være et stort projekt at afkode diverse næringsdeklarationer, når der skal handles ind. Det kan måske endda virke så...

læs mere

Lad os tage en uforpligtende snak

Kontakt mig gerne for en uforpligtende snak om dine ønsker og behov, eller for en uddybning af mine forløb.

Kom gennem grillsæsonen, uden at tage på i vægt

De gode vaner starter her!

Få mailserien med konkrete råd til at komme gennem grillsæsonen, uden at tage på i vægt.

Ingen forbud og løftede pegefingre.

Du tilmelder dig samtidig kostvejleder Helle Guldmanns nyhedsbrev med konkrete tips til at få gode, sunde vaner. Du accepterer samtidig at modtage information om foredrag, forløb og vil få andre gode tilbud. 

Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik. HUSK at bekræfte din tilmelding via linket i mailen, som du får i din indbakke (tjek evt. dit spamfilter).

Tak for din tilmelding. Bekræft din tilmelding for at få mine tips. Tjek din indbakke og dit spamfilter.